नमस्कार मैं हूं योगी योगेन्द्र जैसा कि आप जानते हैं कि भारत में ज्यादातर लोग सांवली त्वचा के होते हैं और आमतौर पर सांवली त्वचा ही खूबसूरत लगती है। फिर भी भारत में गोरे रंग को ज्यादा ही प्रधानता दी जाती है और विदेशी कंपनियां दुनियाभर की गोरा बनाने वाली क्रीम भारत में बेचकर मोटा मुनाफा कमाती है। लेकिन असलियत यह है कि कभी भी त्वचा के रंग को बदला नहीं जा सकता है। हम अपने रंग को निखार अवश्य सकते हैं और इसके लिए आपको किसी भी क्रीम को लगाने की आवश्यकता नहीं हैं क्योंकि उनमें कैमिकल होता है जो कुछ समय बाद हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में त्वचा को निखारने के कुछ घरेलु तरीकों के बारे में आज हम बात करेंगे।
पहला उपाय
त्वचा को रंगत प्रदान करने के लिए आप बाजार से मजीठ हल्दी चिरौंजी सौ ग्राम की मात्रा में बराबर लेकर इनको पीसकर पाउडर बना लें और ध्यान रहे इन तीनों का पाउडर अलग अलग बनाना है और फिर एक एक चम्मच तीनों में से लेकर पांच चम्मच शहद में मिला लें। इसके बाद नींबू का रस और गुलाबजल डालकर एक पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को अपने चेहरे बाहों गर्दन पर लगाकर एक घंटे बाद गुनगुने पानी से धोएं। महीने में सात बार ऐसा करने से त्वचा में कमाल का निखार देखने को मिलता है।
दूसरा उपाय
तला हुआ और गरिष्ठ भोजन करने से भी त्वचा खराब होती है इसलिए हमेशा हरी सब्जियों का नियमित उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा संतरे का जूस भी दिन में दो बार पीना चाहिए। इसके अलावा लाल रंग की मसूर की दाल दूध में गलाएं और इसे पीसकर इस पैक को नहाने से पहले चेहरे पर लगाएं। हो सके तो गर्मियों में दो बार नहाएं और दोनों वक्त इस फेस पैक का इस्तेमाल करें। चेहरे पर कभी भी साबुन का प्रयोग नहीं करना चाहिए। इसकी जगह आप फेसवॉश का इस्तेमाल करें। ये नुस्खे आपकी त्वचा में कमाल का निखार ले आएंगे।
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