नमस्कार मैं हूं योगी योगेन्द्र जैसा कि आप जानते हैं कि सर्दियां शुरू होने वाली हैं और इन दिनों आपको सब्जी मंडी में मूली भरपूर मात्रा में देखने को मिलेगी। मूली शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है। आज हम आपको मूली के चमत्कारिक गुणों के बारे में बताएंगे।
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मूली हजम कैसे करें
मूली वैसे तो खुद हजम नहीं होती है लेकिन दूसरे भोजन को हजम करने की क्षमता रखती है। लेकिन अगर आप मूली के साथ थोड़ा सा गुड़ का सेवन कर लें तो मूली हजम हो जाती है।
पाचन शक्ति तेज करती है
मूली को पतले टुकड़ों में काटें और सिरके में डालकर धूप में रखें। धूप में रखने के बाद इनका रंग बादामी हो जाएगा। इसके बाद खाएं इससे पाचन शक्ति बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
कफ को दूर करती है
कफ होने पर आप मूली को घी में भून लें। इससे कफ वात पित्त तीनों ही नियंत्रित हो जाते हैं। गुड़ तेल या घी में भुनी मूली के फूल कफ नाशक और वायु नाशक होते हैं और यह बढ़े हुए पित्त को भी समाप्त कर देते हैं।
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