नमस्कार मैं हूं योगी योगेन्द्र जैसा कि आप जानते हैं कि आजकल हाईब्लड प्रेशर होना आम समस्या हो गई है। अगर इस बीमारी का इलाज चिकित्सक से कराया जाता है तो वह गोली शुरू कर देता है और यह गोली आपको रोजाना लेनी पड़ती है। तो आज मैं आपको घर पर ही एक ऐसे पेय पदार्थ को बनाने का तरीका बताऊंगा। अगर आप इसका सेवन करेंगे तो फिर आपको हाई ब्लड प्रेशर नहीं होगा।
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कैसे बनाएं नुस्खा
नुस्खा बनाने के लिए आप लहसुन को कूटकर एक चम्मच मात्रा में ले लें और इसके अलावा आपको सौ ग्राम दूध एक चम्मच शहद चाहिएगा। कुटे हुए लहसुन को गर्म दूध में मिलाकर शहद भी मिलाएं। इसे आपको सप्ताह में तीन बार पीना है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होगी।
कैसे करता है कार्य
प्राचीन समय से आयुर्वेद में यह नुस्खा अपनाया जा रहा है। आदिवासी लोग भी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए लहसुन का उपयोग करते हैं क्योंकि लहसुन में अलिसिन नामक एक तत्व पाया जाता है जो ब्लडप्रेशर को हाई नहीं होने देता। जब इसे दूध का साथ मिल जाता है तो कैल्शियम की मात्रा भी मिलती है साथ ही यह एंटीबैक्टीरियल भी हो जाता है।
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