नमस्कार मैं हूँ आपका दोस्त योगी योगेन्द्र जैसा कि आप सब जानते है कि भारत में चाय पीना हर व्यक्ति की आदत हो गयी है अगर सुबह सुबह गर्मागर्म चाय न मिले तो ऐसा लगता है मानो दिन की शुरुआत ही ना हुयी हो शहरी लोग ही नहीं ग्रामीण लोग भी रोज सुबह चाय पीना बहुत पसंद करते है लेकिन क्या आपको पता है चाय पीना हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक है आज हम इस बारे में ही बात करेंगे|
चाय पीने से होने वाले पेट संबधी रोग
सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से पेट के जूस पर सीधा प्रभाव पड़ता है क्योंकि चाय में काफी मात्रा में एसिड होता है इसलिए कई लोग सुबह सुबह चाय पीना पसंद नहीं करते हैं अगर आप दूध वाली चाय पीते है तो ये मोटापा बढाती है और अगर आप ब्लैक टी पीते है तो ये वैसे तो नुकसान नहीं पंहुचाती है पर ज्यादा मात्रा में ब्लैक टी पीने से पेट के फूलने जैसे रोग हो जाते है और अगर बहुत ज्यादा दूध मिलाकर चाय पीते है तो आपको थकान होना आम बात है क्योंकि चाय में दूध मिलाने से इसके एंटी ओक्सिडेंट का असर खत्म हो जाता है खाली पेट कड़क या मसाला चाय पीने से पेट में अल्सर और एसिडिटी हो जाती है इसलिए आप चाय के साथ बिस्किट अवश्य खाएं इससे ये जल्दी से पच जाती है चाय में टैनिन होता है जो चाय जितन्र ज्यदा गहरे रंग की होती है उसमे उतना ज्यादा टैनिन पाया जाता है इससे वो खाने में पाए जाने वाले आयरन के साथ गलत प्रक्रीया करती है इसलिए खाने के तुरंत बाद चाय नहीं पीनी चाहिए इससे पाचन शक्ति कमजोर होती है और आपके पेट में तेजाब बनना शुरू हो जाता है |
हाथ पैरों दर्द होने की वजह भी है चाय
अगर आप भी अपने हाथ पैरों में दर्द महसूस करते है तो चाय का सेवन त्याग दें क्योंकि चाय का असर हड्डियों पर पड़ता है वे गलने लग जाती है इससे कम उम्र में ही हाथ पैरीं में दर्द होने लगता है या सोते वक्त दर्द होता है चाय पीने हड्डियों के जोड़ों में भी दर्द होता है दांतों का पीलापन की वजह भी ये ही है तनाव और अवसाद जैसी अन्य बीमारियाँ हमें घेर लेती है |
रक्तसंचार में होने वाले दुष्प्रभाव
जो लोग ठन्डे इलाकों में रहते है उनका ब्लड प्रेशर अक्सर कम ही रहता है इसलिए ही अंग्रेज चाय का सेवन करते है लेकिन भारत में अधिकतर गर्मी पड़ती है तो यंहा पर चाय पीने से तुरंत ब्लडप्रेशर हाई हो जाता है अगर आपका रक्तसंचार कम रहता है तो आप इसे पी सकते है लेकिन जिन लोगो का सामान्य या हाई रहता उनके लिए ये जहर से कम नहीं है |
अन्य दुष्प्रभाव जो चाय पीने से होते है
इसके नियमित सेवन से शरीर में कोलोस्ट्रोल की मात्रा बढ़ जाती है दिल में खून का संचार प्रभावित होने लगता है अधिक चाय पीने से दिल की धड़कन में वृद्धि होने लग जाती है जो आगे चलकर ह्रदय संबधी रोग भी पैदा कर सकता है चाय पीने से मुख्य रूप से रक्त में आयरन यानि लोह्तत्व अवशोषित होने से रुक जाता है और खून में लोह की कमी हो जाती है
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